每名奥运会运动员都承受着巨大的压力，这种压力来源于比赛的胜负、观众的期待、媒体的关注以及自我期望等多方面因素。如何有效解压，对于运动员在比赛中保持心理状态至关重要。来看看运动员们的心理减压法吧，能不能帮你有效缓解自己的心理压力。

　　策划：王春晓

　　编辑：潘迪、赵金悦

　　摄像/后期：逯成业

　　封面设计：王灿